Buty na rower – jakie wybrać? Co to są buty SPD?

Sezon rowerowy jest już tuż za rogiem. Podpowiadamy jakie buty na rower wybrać i na co zwrócić uwagę!

Czy potrzebujesz w ogóle butów na rower?

Zacznijmy od najważniejszego – czy buty na rower są nam w ogóle potrzebne? Cóż – i tak i nie. Nie ma tutaj jednej prostej odpowiedzi a wszystko zależy od tego jakimi kolarzami jesteśmy.

Rekreacyjne kolarstwo to przede wszystkim przyjemność z pedałowania i odkrywania nowych tras, a nie rywalizacja na najwyższym poziomie. Dla większości amatorów, którzy uprawiają kolarstwo jako formę rekreacji, priorytetem jest wygodne i komfortowe doświadczenie podczas jazdy. W tym kontekście buty stanowią istotny element wyposażenia, jednakże niekoniecznie muszą być to specjalistyczne buty rowerowe. Zwykłe, dobrze dopasowane buty sportowe często zapewniają wystarczający komfort i wsparcie podczas pedałowania, eliminując potrzebę inwestowania w droższe obuwie rowerowe. I to tak naprawdę tyle – jeśli jeździcie na krótkie niedzielne wycieczki to wystarczą wam zwykłe „adidasy”.

Zupełnie inaczej wygląda jednak sprawa, jeśli na poważnie podchodzicie do kolarstwa i chcecie bić rekordy kilometrów i prędkości. Wtedy buty na rower stają się obowiązkowym elementem wyposażenia.

Buty na rower – co to są buty SPD?

Co odróżnia zwykłe buty sportowe od butów specjalnie na rower? Oczywiście jest to system SPD. System SPD (Shimano Pedaling Dynamics) jest jednym z najpopularniejszych systemów zapięć używanych w butach rowerowych. Skonstruowany przez firmę Shimano, jest to system zatrzaskowy, który pozwala na łączenie butów z pedałami rowerowymi za pomocą specjalnych klamr lub zaczepów.

Kolarze, którzy korzystają z systemu SPD, doświadczają kilku istotnych korzyści. Po pierwsze, zapewnia on większą stabilność i kontrolę nad rowerem poprzez sztywne połączenie buta z pedałem. Dzięki temu eliminowane jest ślizganie się stopy podczas pedałowania, co może poprawić efektywność napędu i umożliwić płynniejsze i skuteczniejsze pedałowanie. Nie to jest jednak najważniejsze.

Ponadto, system SPD umożliwia kolarzom wykorzystanie większej grupy mięśni podczas jazdy. Poprzez umożliwienie pociągania pedałów nie tylko w fazie zsuwania, ale także podczas podciągania, system ten angażuje więcej mięśni, co może prowadzić do zwiększenia siły i wytrzymałości nóg oraz poprawy ogólnej efektywności pedałowania.

Sprawdź: Jak wybrać dobry rower trekkingowy? Ranking [TOP 5]

Jak działa system SPD?

Korzystanie z systemu SPD (Shimano Pedaling Dynamics) jest stosunkowo proste i może przynieść wiele korzyści dla kolarzy. Pierwszym krokiem jest zakup odpowiednich butów rowerowych wyposażonych w zaczepy SPD. Następnie należy zainstalować pedały rowerowe kompatybilne z systemem SPD na rowerze. Po przygotowaniu sprzętu, kolarz może rozpocząć korzystanie z systemu SPD.

Aby włożyć stopę do pedała, należy najpierw upewnić się, że zaczepy na butach są odpowiednio umieszczone nad zaczepami na pedałach. Następnie należy umieścić przednią część stopy na pedale i delikatnie wcisnąć w dół, aby zaczepy na butach zatrzasnęły się z zaczepami na pedale. Głównym celem jest zapewnienie stabilnego połączenia pomiędzy butem a pedałem. Aby wypiąć się z pedała, wystarczy wykonać obrót stopy w odpowiednią stronę, co spowoduje odblokowanie zaczepów i umożliwi bezpieczne zdjęcie stopy z pedała.

Podczas jazdy z systemem SPD, kolarze powinni być ostrożni, zwłaszcza na początku, gdy uczą się korzystania z nowego systemu zapięć. Zaleca się praktykowanie włączania i wyłączania zaczepów w bezpiecznym otoczeniu, na przykład na płaskim terenie lub na stacjonarnym rowerze treningowym, aby zwiększyć pewność siebie przed wyruszeniem na bardziej wymagające trasy. Wywrotki bywają bolesne.

Zobacz: Rower crossowy, czyli jaki? Ranking najlepszych modeli [TOP 5]

Buty szosowe czy MTB?

Buty rowerowe są dostosowane do różnych stylów jazdy i typów rowerów, co oznacza, że istnieją różnice między modelami przeznaczonymi do jazdy szosowej a tymi przeznaczonymi do jazdy w terenie górskim (lub też dowolnym innym, nikt tego nie sprawdza).

Pierwszą różnicą między butami szosowymi a MTB jest ich podeszwa. Buty szosowe mają zazwyczaj sztywniejszą podeszwę, co zapewnia lepszy transfer energii z nóg na pedały i zwiększa efektywność pedałowania. Jest to kluczowy czynnik dla kolarzy szosowych, którzy często dążą do maksymalizacji prędkości i wydajności. Z kolei buty MTB mają podeszwę bardziej elastyczną i przystosowaną do chodzenia po nierównym terenie. Pozwala to na większą elastyczność i komfort podczas chodzenia w trudnych warunkach terenowych.

Jakie buty wybrać? To proste – jeśli możecie je zmieniać od razu po zejściu z roweru to lepszym wyborem będą buty szosowe. Jeśli chcecie jednak w nich móc normalnie chodzić, chociażby po sklepie to postawcie na MTB. Buty na rower szosowe nie nadają się do chodzenia.

Sprawdź: Bezprzewodowy licznik rowerowy – jak wybrać najlepszy? Ranking [TOP 5]

Jaki system wiązania? Co to jest BOA?

Ostatnie na co musimy zwrócić uwagę to system wiązania. Z oczywistych powodów, sznurówki to skrajnie zły pomysł. Mogą wkręcić się w łańcuch i spowodować poważny wypadek. Jednym z najpopularniejszych systemów jest więc zapięcie na rzepy. Buty wyposażone w rzepy oferują łatwą regulację dopasowania, co pozwala na szybkie i dokładne dopasowanie buta do stopy. Rzepy są łatwe w obsłudze i często stosowane w butach rowerowych zarówno szosowych, jak i MTB.

Innym popularnym systemem jest BOA. Ten zaawansowany system zapięcia oparty jest na specjalnych kołkach i linkach, które umożliwiają precyzyjne dopasowanie buta poprzez obrót kołka. Zaletą systemu BOA jest możliwość mikroregulacji dopasowania nawet podczas jazdy, co zapewnia optymalne trzymanie stopy i eliminuje ryzyko luźnego zapięcia buta.

W ostatnich latach system BOA zyskał na popularności ze względu na swoją wygodę i skuteczność. Jest szeroko stosowany w butach szosowych, a także coraz częściej pojawia się w modelach butów MTB. Dzięki możliwości szybkiego i precyzyjnego dopasowania, system BOA sprawia, że jazda na rowerze staje się jeszcze bardziej komfortowa i efektywna.

Zobacz też:
Uchwyt na telefon do roweru – jaki wybrać? Ranking [TOP 3]
Grawel, czyli rower grawelowy – co to jest i jaki model wybrać?